在梅萨市 Limitless® 打造完美的健康之旅

入住希尔顿逸林凤凰城梅萨酒店
希尔顿逸林凤凰城/梅萨酒店坐落于沙漠地貌的温柔环抱之中，可便捷前往梅萨及周边地区的众多精彩活动。酒店不仅提供您对希尔顿逸林品牌所期待的全部设施，更倾注了大量发自内心的西南风情款待。您可在宽敞豪华的客房和套房中尽享放松时光。 酒店的特色设施与服务包括：262间客房和套房、恒温游泳池、24小时健身中心、毗邻的9洞行政高尔夫球场、超过25,000平方英尺的活动空间、24小时商务中心、所有客房均提供高速互联网接入、公共区域无线网络覆盖、酒店内餐厅“The Resident”（该餐厅自豪地提供现煮星巴克咖啡）以及中庭休息室。

在 Postino East Wine Café 享用晚餐
在 Postino，宾客可以品尝到 36 款独特且平易近人的葡萄酒；享用采用当地食材烹制的简单美味佳肴，例如意式烤面包、帕尼尼、沙拉和汤品；并体验一种将人们凝聚在一起的温馨友好的氛围。 这座占地25,000平方英尺的建筑融合了原店的设计元素，并采用灵活多变的布局，包括室内外酒吧、环绕式露台以及用于举办活动的绿地。室内外座位的设计让宾客能够根据喜好选择放松身心的方式，并享受与旅伴共度的美好时光。

上午：

“动态之美”——尤塞里山区域公园温德洞穴导览徒步之旅（2小时）

尤塞里山地区公园内栖息着种类繁多的动植物，它们以索诺兰沙漠低地为家。在公园最受欢迎的景点——风洞步道沿线，水从岩洞顶部渗出，滋养着悬挂着的岩菊花园。 风洞形成于帕斯山火山凝灰岩与花岗岩的交界处。海拔2,840英尺的绝佳位置为所有游客呈现了令人叹为观止的壮丽景色。这条徒步路线为游客提供了一个绝佳的机会，让他们可以静下心来思考新的一年——或者仅仅是接下来的这一天——的目标与愿景。

山羊与羊驼瑜伽（含拥抱奶牛环节）（1小时）
位于梅萨的Desert Paddleboards公司老板莎拉·威廉姆斯（Sarah Williams）与邻近的一家农场合作，将她最喜爱的两项活动——瑜伽和山羊——结合在一起。无论您是做战士式、下犬式，还是单纯地冥想，这些可爱的山羊都会激励并挑战您，助您发挥最佳状态。 在指导瑜伽课程中，这些温顺、可爱且充满爱意的动物会在田野间自由漫步，并由教练引导至参与者身上（配合特定体式）。据拥有20年瑜伽经验的莎拉介绍，山羊瑜伽能清空思绪，既能通过运动释放内啡肽，又能借助宠物疗法增加催产素。不过，山羊们请让一让——所有农场动物中最能让人进入禅境的，是那头名叫梅茜的奶牛！ 瑜伽课结束后，梅茜会留在现场供大家拍照留念和拥抱。这简直是“牛”到极致了！

下午

在沃思外带餐厅（Worth Takeaway）享用午餐
完成风洞徒步之旅后，不妨前往沃思外带餐厅补充能量、恢复体力。这家位于梅萨主街上的别具一格的三明治店，绝非寻常的堂食餐厅。沃思餐厅专注于选用极具地方特色的食材——菜单上的每一道菜都讲述着一个故事。 美食爱好者定会欣赏这里多款亚利桑那州的特色产品，包括Provision Coffee咖啡、Danzeisen Dairy乳制品以及梅萨本地品牌Proof Bread面包。新鲜蔬果均来自Crooked Sky Farms农场，用餐结束时，别忘了品尝The Simple Farm出品的、带有山羊奶风味的黄油焦糖。

弗里曼农场的蜜蜂教育
“Visit Mesa”正在赞助当地一家农场的蜂箱，作为我们支持蜜蜂教育和可持续发展的举措之一，这也是我们屡获殊荣的“新鲜美食之旅”（Fresh Foodie Trail）——一条贯穿西南地区、串联起各类美食体验的路线——的重要组成部分。 Visit Mesa 与加拿大公司 Alvéole 合作，利用其全球平台和养蜂服务，为游客打造一种环保体验——通过鼓励人们关爱蜜蜂，最终实现生态保护。蜜蜂竟是连接人与自然的强大纽带。 在弗里曼农场（Freeman Farms），梅萨旅游局设有两个蜂箱，并将此地作为举办一系列养蜂工作坊的场所。这项合作致力于可持续发展，探讨我们每个人如何为拯救城市蜂群贡献力量。游客还可参与由 Geocaching.com 主办的“鲜食饕客之路®地理寻宝之旅”（Fresh Foodie Trail® Geo Tour），体验地理寻宝的乐趣——现场设有由梅萨旅游局赞助的蜂箱作为新藏点。

多吃蔬菜：True Garden 健康与教育研讨会
这座占地5,000平方英尺的垂直城市农场是一个教育中心，致力于分享如何在不使用土壤的情况下生产健康营养食品的知识。游客可以参加每周举办的农夫市集，选购新鲜的“活”农产品，或参加关于有机种植方法、营养以及整体健康与福祉的研讨会和食品教育项目。 由太阳能供电的“真园”是活体农产品的展示窗口，其无土种植方式使采摘者能够保持根系完整，从而实现多次采收。园主兼复合药剂师特洛伊·阿尔布赖特博士（Troy Albright, PhD）仅使用十分之一的土地和极少量的水，便能种植出多达一英亩的新鲜蔬菜。

傍晚

阿格里托皮亚（Agritopia）自助徒步游——全美最佳“农业社区”
阿格里托皮亚是一个位于城乡交界处的社区。这是一个专为在城市环境中蓬勃发展而设计的“城市农场”。 2014年，《纽约时报》将阿格里托皮亚评为全美首屈一指的“农业社区”。在这里，当天采摘的新鲜农产品不仅在“农场摊位”出售，还供应给“乔的农场烧烤餐厅”和“咖啡馆”。 农场内所有农产品均按照美国农业部（USDA）有机标准种植。他们的家庭农场——一座牧场风格的空心砖砌住宅——已被改造成一家60年代中世纪现代风格的餐厅“乔的农场烧烤店”（曾亮相于《美食、汽车餐厅与小酒馆》节目）。巴诺恩（Barnone）是一个供技艺精湛的工匠制作并销售手工制品的社区。 在那里，游客将邂逅亚利桑那州十二位顶尖手工艺人，涵盖木工、实验型酿酒师、餐厅经营者等各个领域。探索巴诺恩时，请务必留意以下工匠店铺：“Uprooted Kitchen”（纯植物餐厅）、“Fire & Brimstone”（木火烹饪坊）、“12 West Brewing”（纳米精酿酒厂）以及“Garage East”（酒庄兼发酵实验工坊）。

在阿格里托皮亚（Agritopia）巴诺内（Barnone）的Garage-East举办的亚利桑那州葡萄酒品鉴与晚宴
巴诺内汇聚了12位来自各行各业的驻场工匠，其中包括亚利桑那州酿酒师托德和凯莉·博斯托克夫妇及其微型酒庄Garage East。您可以在品鉴各式本地亚利桑那州葡萄酒的同时，享用一顿美味的晚餐。这场活动是结束忙碌的一天、好好犒劳自己的绝佳方式。

在萨瓜罗湖牧场马厩（
）体验晨间骑马之旅。萨瓜罗湖牧场马厩提供的导览骑行路线，与凤凰城其他任何骑马路线都截然不同。 为什么？因为这里如画般的风景确实独一无二；骑马仅需片刻，即可抵达诸如气势恢宏的“斗牛犬悬崖”以及蜿蜒流经牧场的壮丽盐河等独特的骑行景点。这些骑行路线位于拥有90年历史的美丽萨瓜罗湖客栈牧场内，无论您骑术水平如何，都能带您穿越点缀着萨瓜罗仙人掌的山脊、沿着盐河前行、深入干涸的河床，并攀上覆盖着茴香灌木的山丘。

皇后溪橄榄油厂橄榄油之旅与品鉴
梅萨市以东便是皇后溪橄榄油厂，这是亚利桑那州唯一一家由家族拥有并经营的现役橄榄油厂及农场。这里种植橄榄并进行压榨，以生产高品质的特级初榨橄榄油。该农场坐落于圣坦山脉山麓，这一地区以肥沃的土壤著称，作为洪泛平原地带，这里以出产优质水果和蔬菜而闻名。 漫长的日照与凉爽的沙漠夜晚相结合，为橄榄树提供了理想的生长条件。参观结束后，您可在受托斯卡纳风情启发的餐厅享用新鲜的美食三明治、帕尼尼、汤品、沙拉、意式冰淇淋和浓缩咖啡。天气宜人时，宾客还可在橄榄园中用餐，尽享亚利桑那州的美好天气。

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